Seu caminho a Machu Picchu começa com a Orange Nation. Conheça a Trilha Inca de 2 dias.

Informações sobre o Mal de Altitude em Machu Picchu

O mal de altitude, também conhecido como “Soroche”, é uma condição que afeta diversas pessoas que desejam visitar destinos de grande altitude, sendo um deles o altiplano peruano. Diferentes sites informam sobre essa doença, e não é de estranhar que os turistas perguntem um pouco sobre ela para descobrir e aprender como prevenir esse desconforto; no entanto, não há com o que se preocupar.

Qual é a altitude de Cusco e Machu Picchu?

Cusco é uma cidade localizada nos Andes peruanos a uma altitude de 3.399 metros / 11.152 pés acima do nível do mar. Agora, que tal Machu Picchu? Pode-se acreditar, pelo menos pelas fotos, que devemos subir ainda mais para chegar à cidadela inca, localizada no sopé dos Andes. No entanto, este complexo arqueológico tem uma elevação de 2.430 metros / 7.972 pés acima do nível do mar. Mais de 950 metros / 3.116 pés de diferença!

Qual é a altitude do Vale Sagrado?

O Vale Sagrado dos Incas está localizado a 35 km de Cusco e cerca de 600 metros abaixo do nível da Cidade Imperial de Cusco. Estas são as altitudes exatas das cidades que compõem o vale:

  • Pisac: 2.980 metros / 9.776 pés acima do nível do mar.
  • Calca: 2.929 metros / 9.609 pés acima do nível do mar.
  • Urubamba: 2.870 metros / 9.416 pés acima do nível do mar.
  • Ollantaytambo: 2.850 metros / 9.350 pés acima do nível do mar.

Deve-se notar que nem todos os lugares na mesma província terão a mesma elevação. Por exemplo: o distrito de Chinchero, localizado na província de Urubamba, tem uma altitude média de 3.754 metros acima do nível do mar.

Vamos começar analisando o que significa alta altitude. A altitude elevada começa a afetar nossos corpos entre 1.500 m e 2.000 m (4.921 pés e 6.561 pés), quando nossos corpos começam a reagir de maneira diferente para compensar as mudanças nos níveis de oxigênio.

Assim, à medida que você sobe, a pressão do ar diminui (o ar fica “mais rarefeito”), de modo que, a cada respiração, haverá menos oxigênio para o seu corpo. Seu corpo se adapta gradualmente para obter menos oxigênio: você respira mais rápido e profundamente, e o corpo produz mais glóbulos vermelhos para transportar as moléculas de oxigênio. Isso leva tempo; é por isso que, se você for de baixa para alta altitude muito rapidamente, poderá sentir sintomas de mal de altitude até que seu corpo se aclimate.

Cusco está localizada a uma altitude de 3.350 metros (11.200 pés) e é comum que muitos visitantes experimentem alguns sintomas leves de mal de altitude ou ‘soroche’, como é conhecido localmente. É difícil dizer se você será afetado pelo mal da altitude, pois algumas pessoas podem ser mais suscetíveis do que outras, independentemente da idade, sexo ou condição física.

A doença de altitude leve não deve interferir muito em sua atividade normal. Os sintomas geralmente são sentidos dentro de 12 a 24 horas após a chegada e tendem a diminuir em 3 dias. Recomenda-se dar-se 2 a 3 dias para se ajustar à altitude antes de fazer uma caminhada!

Sintomas leves comuns de mal de altitude podem incluir:

  • Dor de cabeça
  • Náusea
  • Vômito
  • Fadiga
  • Pouco apetite
  • Tontura
  • Sono perturbado
  • Relaxe e vá com calma! Reserve alguns dias no início de sua viagem para se aclimatar à altitude antes de tentar qualquer caminhada ou atividade extenuante. Este é o melhor conselho que podemos compartilhar! Acalme-se nos primeiros dias, e seu corpo agradecerá mais tarde.
  • Durma bastante. Dormir é o melhor remédio de todos! Não tenha medo de simplesmente dormir enquanto seu corpo se ajusta.
  • Evite álcool e drogas. Isso inclui comprimidos para dormir e tranquilizantes, pois todos podem piorar os sintomas.
  • Beba muita água. Manter-se hidratado antes e durante a viagem é crucial para evitar os sintomas desagradáveis do mal da altitude.
  • Beba chá de coca. Quase todos os hotéis em Cusco e no Vale Sagrado oferecem chá de coca fresco aos hóspedes, e por um bom motivo! O chá de coca é totalmente seguro para beber e uma xícara ou duas por dia pode aliviar os sintomas de altitude.
  • Desça para se aclimatar. Siga direto para a altitude mais baixa do Vale Sagrado ou Machu Picchu. Acredite ou não, Cusco está a uma altitude de 3.400 m (11.154 pés), então ir para Ollantaytambo a 2.900 m (9.514 pés) ou Machu Picchu a 2.400 m (7.874 pés) pode fazer uma enorme diferença.
  • Obtenha um Oxishot. Oxishot é uma pequena lata descartável que contém 8 litros de oxigênio que você pode levar quando chegar a Cusco e usar sempre que precisar de um reforço. Pode ajudar a reduzir dores de cabeça e fadiga associadas ao mal da altitude.
  • Visite o seu médico. Se você ainda estiver preocupado antes de viajar, vá ao seu médico e peça uma receita de acetazolamida (também conhecida pela marca Diamox), que pode ser tomada para ajudar a evitar os sintomas do mal da altitude. Independentemente das preocupações com a altitude, você deve sempre visitar seu médico ou uma clínica de viagem antes de viajar para o Peru.
  • Os médicos e hospitais em Cusco estão bastante acostumados a tratar o mal da altitude, então, se algo der errado, há instalações médicas disponíveis aqui. Existem várias clínicas particulares que oferecem médicos fluentes em inglês.

Pronto para uma Aventura Autêntica no Peru?

Fale com nossos especialistas de Cusco para personalizar sua caminhada dos sonhos.

Por que viajar com a Orange Nation Peru?

Experiências autênticas e personalizadas

Personalização

Nós criamos passeios exclusivos pelo Peru, feito sob medida para você.

Liderança com experiência no mundo real

Histórico

A nossa equipe compreeendo o serviço desde a pase até à excelência.

Grupos pequenos, conexão mais profunda

Conexão

Grupos pequenos para uma atenção mais próxima e segura.

Atenção personalizada em todos os momentos

Compromisso

Cuidamos de todos os detalhes antes, durante e depois da sua viagem.

Excelente qualidade ao melhor preço

Valor

Oferecemos um serviço excepcional e experiências inesquecíveis sem pagar a mais.
BEM-VINDO

Nossas Avaliações

Descubra por que milhares de pessoas ao redor do mundo confiam em nós para explorar o melhor do Peru.