Atualizado TOP 10 Treks No Peru

Deixe nosso guia guiar você por algumas das caminhadas mais memoráveis do Peru.

O Peru faz parte da Cordilheira dos Andes, a maior cordilheira continental do mundo. Formando um planalto contínuo ao longo do cinturão vulcânico andino na borda ocidental da América do Sul. O altiplano/planalto andino que fica ao longo das cidades de Cusco, Arequipa, Huaraz e Puno é o segundo mais alto do planeta depois do planalto tibetano. Fazendo assim do Peru uma das mecas das caminhadas do mundo.

Junte este local com a rica história e diversidade cultural do Peru, então você terá a garantia de uma aventura de caminhada que é o pacote completo. Atravesse passagens remotas nas montanhas, parando em deslumbrantes lagos glaciais e visitando sítios arqueológicos históricos que são maravilhas da engenharia. Existem principalmente 3 regiões de trekking para escolher no Peru. O mais popular é Cusco e inclui caminhadas como Lares, Salkantay, Choquequirao e a famosa Trilha Inca para Machu Picchu. Aventure-se também no incrível Colca Canyon em Arequipa ou em seus muitos vulcões como o grande Misti. Finalmente, escala em Huaraz, lar da magnífica e raramente visitada Cordilheira Branca.

A Trilha Inca Clássica tende a roubar a maior parte dos holofotes, mas por um bom motivo. Uma aventura de 4 dias que combina um saudável desafio de escalada, paisagens de tirar o fôlego e uma série de sítios arqueológicos fascinantes deixados pela grande civilização do Império Inca. No entanto, se você não conseguir ingressos e permissões para esta caminhada muito popular, tenha certeza de que todas as outras caminhadas alternativas em nossa lista valem a pena.

A indústria do trekking no PERU

O país possui uma excelente e bem desenvolvida indústria de trekking, com guias e equipamentos de primeira linha. Existem certas dimensões éticas no negócio de trekking do país e um visitante atento virá pré-equipado com algum conhecimento prévio. É bom fazer sua pesquisa antes de planejar e reservar uma caminhada no Peru.

Enquanto isso, continue lendo nosso guia essencial para trekking no Peru. Boas caminhadas!

As melhores caminhadas no Peru

Aqui está uma lista abrangente do que consideramos as melhores caminhadas no Peru. Incluímos alguns detalhes essenciais, como o que esperar, melhor época para caminhar e outros detalhes que é importante saber de antemão.

1. A Trilha Inca Clássica para Machu Picchu em Cusco

• Dificuldade: Moderada a difícil
• Duração: Quatro dias
• Elevação máxima: 4.215 metros (13.828 pés)
• Hospedagem: Acampamento
• Ponto inicial/final: KM82 para Machu Picchu

A Trilha Inca é facilmente a mais famosa de todas as caminhadas no Peru. Tem sido destaque em muitos blogs de classe mundial e artigos de viagem como uma das melhores caminhadas para se fazer no mundo.

A Classic Inca Trail Trek para Machu Picchu é uma experiência única na vida que todo aventureiro precisa viajar. Esta icônica caminhada de 4 dias leva a uma das mais belas maravilhas e sítios arqueológicos do mundo: Machu Picchu. Viaje no tempo enquanto segue os passos do Inca e descubra a surpreendente diversidade ecológica e aprecie a rica história e tradições do povo Inca. Testemunhe em primeira mão os incríveis feitos de engenharia dos santuários históricos: Runcuracay, Phuyupatamarca, Wiñayhuayna e a própria Machu Picchu.

O Santuário Histórico de Machu Picchu cobre 32.952 acres e acompanha 10 zonas ecológicas diversas, desde picos glaciais até florestas tropicais. Também abriga mais de 450 espécies de pássaros e 200 espécies de orquídeas!

Ao longo da trilha de 42 quilômetros ou 26 milhas, você percorrerá o caminho original de paralelepípedos e as escadas que os antigos reis incas percorreram há quase 500 anos. Experimente altitudes de até 4.200 metros, sítios arqueológicos famosos, diversas paisagens e uma variedade de plantas e vida selvagem. Esta caminhada desafiadora nunca tem um momento de tédio e é perfeita para qualquer aventureiro que procura uma experiência gratificante e esclarecedora.

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2. Rainbow Mountain/ Vinicunca em Cusco

• Dificuldade: Moderada a difícil
• Duração: Dia Inteiro
• Elevação máxima: 5.200 metros (16.732 pés)
• Ponto de partida/fim: Cusco – Llacto – Rainbow Mountain

Rainbow Mountain é a melhor atração turística para visitar no Peru depois de Machu Picchu. Este fenômeno natural eleva-se a uma altitude de 5.200 metros (17.060 pés), na Cordilheira de Vilcanota. Este recém-descoberto destino imperdível só chamou a atenção do mundo em 2015. Foi descoberto quando a neve derreteu da montanha e revelou as cores vibrantes e impressionantes de ouro, lavanda e vermelho que jaziam abaixo. Essa beleza natural foi formada pelas condições climáticas e pelos minerais encontrados no solo. Suas cores dinâmicas criam esse efeito de mármore que brilha ao sol e um forte contraste quando está carregado de neve.

Uma das principais montanhas Apus do sul do Peru que se acredita conter a divindade espiritual. Participe de uma caminhada que muitos peregrinos embarcam para agradecer aos espíritos das montanhas. Esta trilha começa em Llacto a 4.638 m/ 15.216 pés e sobe a alturas de 5.200 metros (16.732 pés) acima do nível do mar. É muito provável que os caminhantes sofram de mal de altitude nessas alturas extremas. Portanto, é imperativo aclimatar-se adequadamente. Os melhores lugares para se aclimatar são a cidade de Cusco ou o Vale Sagrado, talvez passando 2 ou 3 dias. Ao longo do caminho, você pode interagir com os povos indígenas andinos que vivem aqui. Além disso, aprecie as vistas deslumbrantes da enorme Montanha Ausangate coberta de neve que o acompanha ao longo da trilha.

Esta é uma caminhada obrigatória, especialmente durante os meses de estação seca de abril a outubro.

Dica: pode ser arriscado caminhar durante a estação chuvosa. Se nevar, infelizmente você não verá as cores deslumbrantes da montanha. A montanha pode estar completamente coberta de neve.

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3. Caminhada de um dia Huayna Picchu Picchu em Cusco

• Dificuldade: Moderada
• Duração: quatro horas ida e volta
• Elevação máxima: 2.720 m/8.924 pés
• Ponto inicial/final: O início da trilha fica no final do circuito 4 na Cidadela de Machu Picchu

Huayna Picchu é mais conhecido como o pico perfeitamente triangular que se ergue atrás de Machu Picchu em todas as fotos clássicas. A partir deste ponto vintage único, você pode tirar algumas das fotos mais impressionantes da Cidadela de Machu Picchu. É uma caminhada íngreme que requer uma quantidade mensurável de condicionamento físico e resistência. Pode induzir acrofobia. Portanto, não o recomendamos para pessoas com medo de altura debilitante. No entanto, se você aceitar o desafio, as recompensas serão inestimáveis. Se você escolher, pode visitar o hipnotizante templo da lua do outro lado da montanha ou simplesmente ficar no cume e tirar fotos impressionantes desse tipo após o ponto vintage.

Novidade em 2023, os ingressos para Huayna Picchu são limitados a apenas 300 por dia; 75 pessoas podem entrar a cada hora entre 7h e 10h. Todos devem sair às 14h. Os ingressos devem ser adquiridos como um complemento ao ingresso para Machu Picchu propriamente dito; os ingressos geralmente esgotam alguns meses antes.

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4. KM 104 (a Trilha Inca de 2 dias para Machu Picchu) em Cusco

• Dificuldade: Moderada
• Duração: Caminhada de seis a sete horas
• Distância: 12 km / 7,5 milhas
• Elevação máxima: 2 720 m/ 8 924 pés
• Ponto inicial/final: Km 104 até Machu Picchu

Embora os operadores turísticos normalmente se refiram a isso como a “Trilha Inca de Dois Dias”, na verdade ela envolve apenas um dia de caminhada. Há muitas vantagens em fazer a curta Trilha Inca. Em primeiro lugar, é a única caminhada que permite visitar a grande Machu Picchu duas vezes. Após uma caminhada panorâmica do último 1/3 da Trilha Inca Clássica, você chega à cidadela pelo espetacular Portão do Sol. O Sungate (2 720m/ 8 924 pés) tem vistas incomparáveis da Cidadela Inca e apenas as pessoas que fazem a Trilha Inca têm acesso a este ponto de vista panorâmico. Você chega ao sítio arqueológico assim que o sol começa a se pôr. No dia seguinte, após uma noite confortável em um hotel e banho quente, você pega um ônibus ao nascer do sol para um dia inteiro de exploração da Cidadela.

A trilha começa no KM 104, daí o nome dessa caminhada. Você pegará o trem em direção a Aguas Calientes, mas parará cerca de meia hora antes de o trem chegar à cidade. Depois de cruzar o rio, você pode desfrutar de vistas deslumbrantes do rio Urubamba, do vale exuberante e dos cumes das montanhas cobertas de neve. A flora deslumbrante e a fauna única esperam por você. Além disso, visite outras ruínas incas como Chachabamba e o graciosamente envelhecido Wiñay Wayna. A última subida íngreme leva você ao famoso Sungate e sua primeira vista de cair o queixo da Cidadela de Machu Picchu.

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5. Trilha Salkantay em Cusco

• Dificuldade: Moderada a Desafiadora
• Distância: Aprox. 47km (29m)
• Duração: Quatro a cinco dias
• Elevação máxima: 4.650 metros / 15.367 pés
• Hospedagem: Camping/ 1 noite de hotel
• Ponto de partida/chegada: Soraypampa – Llactapata – Machu Picchu

A Trilha Salkantay é a alternativa mais popular à Trilha Inca, descrita pela National Geographic como uma das melhores caminhadas do mundo. Você segue uma caminhada que passa por variados ecossistemas e paisagens. Viaje de passagens altas com geleiras montanhosas cobertas de neve até campos exuberantes nos vales antes de chegar à selva alta que cerca Machu Picchu. Esta é a melhor caminhada para os amantes da natureza, em busca de um gostinho de aventura.

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6. O Lares Trek para Machu Picchu em Cusco

• Dificuldade: Moderada
• Distância: Vários percursos, percurso clássico aprox. 35km (22m)
• Duração: Três a quatro dias
• Elevação máxima: 4.700 m / 15.420 pés
• Hospedagem: Camping/ 1 noite de hotel
• Ponto de partida/chegada: Huarán – Termas de Lares – Melhor rota.

A rota de trekking Lares é a trilha mais cênica e culturalmente aprimorada que você já experimentou. Nossa caminhada de quatro dias pelo Vale de Lares até Machu Picchu leva você a aldeias isoladas, picos espetaculares de montanhas cobertas de neve, com impressionantes lagos, rios e riachos serpenteando pelos lugares mais tranquilos e serenos da Cordilheira dos Andes. A caminhada Lares é uma das alternativas mais curtas e não é tão exigente fisicamente quanto as outras caminhadas.

A caminhada começa no Vale Sagrado dos Incas e leva você às aldeias montanhosas do Vale de Lares. Aprenda sobre a cultura Inca com seus descendentes, que ainda mantêm seu estilo de vida ancestral. Os habitantes locais passam seus dias pastoreando suas lhamas e alpacas, tecendo e cultivando usando técnicas antigas. Sua técnica mais valiosa é o uso da constelação de estrelas para guiar as estações de plantio e colheita. Nas noites claras, o céu brilha intensamente com uma chuva de estrelas. Dependendo do passeio de Lares que você escolher, você também pode visitar as fontes termais de Lares, onde você pode mergulhar seus músculos doloridos em suas águas terapêuticas. A caminhada termina com uma curta viagem de trem e ônibus até a Cidadela de Machu Picchu.

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7. Caminhada no Colca Canyon em Arequipa

• Dificuldade: Moderada a desafiadora
• Distância: 14km
• Duração: Um/Dois dias
• Elevação máxima: 3.500 m/ 11.483 pés
• Ponto de partida/chegada: Cabanaconde

O Colca Canyon, no Peru, é um dos cânions mais profundos do mundo e recebe milhares de visitantes todos os anos. É o melhor local para observar o voo dos magníficos condores andinos. Localizado a apenas 160km/99 milhas da cidade branca de Arequipa. A maioria das caminhadas geralmente começa na pequena cidade de Chivay ou Cabanaconde.

Colca Canyon é moderadamente difícil por causa das subidas íngremes e altas altitudes. A caminhada começa com uma descida íngreme, que é seguida por uma inclinação igualmente íngreme. A caminhada saindo do canyon de San Juan de Chuccho até Cabanaconde é cansativa, especialmente se você não começar cedo o suficiente e estiver sujeito ao forte sol do deserto.

Alguns dos destaques da caminhada incluem uma série de espécies de pássaros, como o impressionante condor andino, beija-flores gigantes, gansos andinos, flamingos chilenos e caracará da montanha. Além disso, encontre outros animais únicos como a vizcacha (um roedor), a zorrina (gambá andina), o veado, a raposa e, finalmente, a elegante vicunha. Em seguida, pare em qualquer uma das fontes termais ao redor do vale. Outra ótima localização é a cidade Oasis de Sangalle, no fundo do cânion. Finalmente, pare em qualquer um dos mirantes como Cejana, San Miguel e Achachiwa. Faça o que fizer, não deixe de visitar o mirante mais famoso de todos, o Mirador Cruz Del Condor. É aqui que os maciços condores abundam e levantam voo regularmente, aproximando-se bastante dos espectadores do miradouro.

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8. Trilha Choquequirao 4 ou 5 dias em Cusco

• Dificuldade: Desafiador
• Distância: Aprox. 52km (32m)
• Duração: Quatro a cinco dias dependendo do ritmo
• Elevação máxima: 3.100 m/ 9.300 pés
• Hospedagem: Acampamento
• Ponto de partida/fim: Cusco -Capuliyoc- Chocoquequiroa-Capuliyoc-Cusco

Este é um dos passeios mais desafiadores e altamente satisfatórios em Cusco. Uma verdadeira joia escondida na densa selva do sudeste do Peru. Choquequirao sempre foi o segundo violino de suas “ruínas irmãs” Machu Picchu. Ele recebe apenas um punhado de visitantes anualmente e não recebe tanto apoio financeiro do governo. No entanto, este sítio arqueológico pode ter mais a oferecer do que Machu Picchu. Em primeiro lugar, é 3 vezes maior que Machu Picchu. Além disso, a trilha em si é uma caminhada mágica pela floresta nublada que parece saída de um conto de fadas. As ruínas também são as mais autênticas, com pouquíssima interferência humana e com a maior parte do sítio arqueológico ainda coberto pela densa selva.

Ao longo do caminho, você passa pela flora mais única e deslumbrante que se apresenta em cores vivas. As nuvens suaves geralmente ficam logo abaixo dos impressionantes topos das montanhas cobertas de neve. E cobrindo as encostas da montanha há um bosque em uma variedade de tons vibrantes de verde. Esta caminhada é realmente uma das mais bonitas que você poderia ter o prazer de participar. Agora, o obstáculo, não é tarefa fácil chegar a este local. O terreno é ondulado e não há dias de descanso durante a caminhada. Recomendamos estar em boa forma antes de iniciar esta trilha. A altitude também apresenta seus desafios. Em um determinado dia, você pode descer abaixo de 500m antes de ganhar outros 2.000 a 3.000m de altitude. Esta caminhada é absolutamente para os fracos de coração. Mas para os ávidos caminhantes, é a melhor caminhada a conquistar no Peru.

Seu isolamento é a principal razão pela qual esta caminhada é uma das nossas favoritas. Não podemos enfatizar isso o suficiente, a trilha e o sítio arqueológico são altamente recompensadores. Você pode fazer parte da história conforme ela é revelada.

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9. Trilha Ausangate em Cusco

• Dificuldade: Desafiador
• Distância: Aprox. 96km (60m)
• Duração: Quatro a cinco dias
• Elevação máxima: 5.200 metros
• Hospedagem: Acampamento
• Ponto inicial/final: Tinki – Pacchanta

A rota clássica de Ausangate é uma caminhada monstruosa, com muitos quilômetros a percorrer, em altitudes muito altas. Além do desafio e da emoção de uma caminhada épica, você pode esperar algumas das paisagens mais deslumbrantes deste lado das Américas. Todos os anos, os peregrinos seguem este caminho em busca da divindade e para agradecer ao grande Apus das montanhas por lhes dar a vida. Uma jornada espiritual que oferece beleza e solidão ininterruptas. Este caminho tem sido central para as crenças espirituais e religiosas do povo andino das montanhas.

A rota mais comum começa na pequena cidade de Tinki. Fora da vila, há banhos termais para recebê-lo nesta caminhada cansativa e única. Admire as vistas ininterruptas do pico Ausangate e os milhares de lhamas e alpacas vagando pelos campos.

Passe por lagos glaciais de cor turquesa brilhantes espalhados ao longo da caminhada. Em um dia bom, você pode testemunhar uma pequena avalanche ou duas, enquanto as colinas glaciais colidem com os lagos abaixo. Além de todo o esplendor, desfrute de exuberantes marismas verdes e cachoeiras e riachos jorrando. Você também pode ver os enormes condores andinos voando acima e a vicunha selvagem pouco vista.

Um dos melhores destaques da caminhada é obviamente o quinto pico mais alto da montanha no Peru, a gigantesca Montanha Ausangate (6.384m/ 20.924 pés). No entanto, você também passará por várias outras joias no caminho. Incluída, está a famosa Rainbow Mountain. Experimente este espetáculo atraente com suas cores vivas que atrai milhares de visitantes todos os anos. Em seguida, é o ainda mais surpreendente Red Valley. Este vale desértico está completamente coberto por um tom de vermelho, dando-lhe uma espécie de vibração do planeta Marte. Para terminar esta jornada mágica, você pode mergulhar em seus músculos doloridos nas fontes termais de Pacchanta.

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10. Trilha Santa Cruz em Huaraz

• Dificuldade: Desafiador
• Duração: Quatro dias
• Distância: 47km
• Elevação máxima: 4.750 metros
• Ponto de partida/chegada: Cashapampa a Vaquería

A Trilha Santa Cruz é uma das mais pitorescas da região de Huaraz. Ele leva você a um cenário deslumbrante que parece ter saído diretamente do Senhor dos Anéis. Você sobe pedras ousadas, através das nuvens nos topos das montanhas cobertas de neve. Passando por cascatas, lagoas azul-turquesa e riachos jorrando. a caminhada termina com um clima tropical bem-vindo e uma vegetação exuberante.

A caminhada é geralmente em altitudes em torno de 4 00m/ 13 123 pés. A passagem mais alta em Punto Union é de 4.700m/15.420 pés. Deste ponto vintage, você pode ver dez dos picos mais altos da Cordilheira Branca, incluindo Alpamayo e Artesonraju (a montanha ao fundo do logotipo da Paramount Pictures. As pessoas geralmente fazem uma caminhada de um dia até a Laguna 69 para se aclimatar à altitude. É é muito provável que haja uma tempestade de neve no ponto mais alto da caminhada. De Punto Union, você chega perto de vistas deslumbrantes dos picos das montanhas cobertas de neve e do cintilante lago turquesa Taulicocha abaixo. Isso é magicamente isolado caminhada que não recebe muito tráfego de pedestres durante todo o ano. Devido à alta altitude e possíveis tempestades de neve com avalanches, recomendamos fazer esta caminhada durante a estação seca (abril a novembro)

Planejando um Trekking no Peru

Tudo que você precisa para reservar um trekking no Peru

Geralmente, o clima nas montanhas é imprevisível. Portanto, recomendamos fazer as malas para acomodar todas as condições climáticas. Tente sempre manter-se protegido dos raios nocivos do sol em altitudes elevadas.

Verifique qual equipamento de acampamento é fornecido pelo seu operador. Barracas e tapetes de espuma são geralmente fornecidos, mas você provavelmente precisará trazer seu próprio saco de dormir. Recomenda-se uma classificação de três estações até 4.000 metros acima do nível do mar e uma bolsa de quatro estações para acampar em altitudes mais altas. Alguns operadores irão alugá-los, verifique ao fazer a reserva.

Mesmo as pessoas que estão acostumadas a carregar todo o seu próprio equipamento em caminhadas de vários dias são aconselhadas a reservar caminhadas com a equipe de suporte no Peru. Para a Trilha Inca, é exigido pelos regulamentos governamentais. Para outras caminhadas, a altitude o deixará feliz por ter um cavalo de carga carregando a maior parte do seu equipamento. Outra consideração é a cultura e economia locais, que muitas vezes dependem dos empregos prestados por estrangeiros que contratam guias, carregadores, cozinheiros e almocreves locais.

Caminhadas privadas vs em grupo

Você tem a opção de reservar uma caminhada particular para o seu grupo ou fazer caminhadas com outras pessoas em um grupo maior. Além das implicações de custo, há prós e contras para ambos, especialmente quando se considera viajantes mais jovens.

Há um imenso prazer em conhecer e caminhar com novas pessoas. Depois de vários dias apoiando e persuadindo um ao outro ao longo do caminho, vocês se sentirão amigos de longa data.

Por outro lado, um grupo privado significa mais flexibilidade e menos preocupações em atrapalhar alguém. É uma decisão que você precisará tomar para seu próprio grupo e preferências.

Permissões e regulamentos de trekking no Peru

À medida que Machu Picchu cresce em seu renome como destino, um sistema de permissão foi aplicado para manter o grande volume de viajantes sob controle. As permissões para os seguintes sites são necessárias.

Permissões da Trilha Inca

A clássica rota da Trilha Inca de quatro dias é estritamente regulada por um sistema de licenças. O limite é de 500 pessoas por dia, incluindo guias e porteiros, e os ingressos esgotam com meses de antecedência. Qualquer variação desta rota (mesmo a “caminhada Km 104” de um dia, que se sobrepõe ao último trecho da Trilha Inca), requer uma licença. A Trilha Inca é fechada para trabalhos de conservação todo mês de fevereiro. Veja a disponibilidade da Trilha Inca aqui!

Permissões de Machu Picchu

A entrada para a cidadela em si é limitada a 2.500 por dia. Embora esse limite raramente seja atingido, é melhor reservar com antecedência, especialmente durante a alta temporada e festivais.

Permissões Huayna Picchu

Para uma caminhada curta, mas íngreme, até o topo do pico pairando atrás de Machu Picchu (chamado Huayna Picchu), reserve com antecedência. Esta permissão é adicionada ao ingresso e é limitada a duas ondas de 200 pessoas por onda. Menos popular é a caminhada até a montanha Machu Picchu, que também é regulamentada e também pode ser adicionada ao ingresso. Esta montanha é muito procurada e pode esgotar com meses de antecedência, principalmente durante a alta temporada.

Segurança para as 10 melhores caminhadas no Peru

Você não precisa estar excepcionalmente em forma e forte para completar uma caminhada – condicionamento físico moderado é bom, embora não faça mal se preparar com alguns exercícios aeróbicos nas semanas e meses antes de viajar.

Reserve com um operador confiável e bem estabelecido como a Orange Nation Peru para a garantia de um guia profissional e preocupado com a segurança que antecipará quaisquer problemas antes que eles surjam.

Além da Trilha Inca, muitas rotas de trekking seguem trilhas fracas ou mesmo inexistentes, às vezes ao longo de quedas abruptas sem grades de proteção. É seguro, desde que você siga os conselhos do seu guia e preste atenção por onde está andando. É uma boa ideia usar bastões de caminhada aqui, mesmo que você normalmente tenha pés firmes. Muitas trilhas têm pedras soltas e seções de descida íngreme.

Dicas para as 10 melhores caminhadas no Peru

Ao chegar a Cusco, vale a pena ir imediatamente para as altitudes mais baixas do Vale Sagrado para se aclimatar por um dia antes de voltar para explorar Cusco. Depois de passar um ou dois dias em altitude mais baixa, seu corpo se ajusta à altitude.

Condições médicas

Certifique-se de divulgar quaisquer condições pré-existentes ao seu operador de trekking no momento da reserva para que eles possam ser avisados e preparados. Se você tiver algum problema cardíaco ou respiratório, é particularmente importante obter autorização do seu médico antes de viajar em altitude. Sempre verifique com uma clínica de viagem antes de viajar para o Peru.

Seguro de viagem

Isso deveria ser óbvio, mas é surpreendente quantas pessoas viajam sem seguro adequado. A grande maioria das reivindicações é por atrasos no transporte, mas verifique novamente se sua apólice cobre trekking e evacuação médica completa. Compre sua apólice em seu país de residência antes de viajar. Não assuma que seu cartão de crédito oferece cobertura de viagem abrangente – a maioria não!

Nutrição

Em um passeio de trekking organizado, toda a comida e bebida serão fornecidas, incluindo três refeições completas e muita água e frutas e lanches ricos em energia para mantê-lo durante o dia. Siga os conselhos do seu guia e coma e beba bastante, é fundamental manter-se bem hidratado.

Procedimentos de emergência

Pergunte sobre os procedimentos de emergência do seu operador, equipamentos de primeiros socorros e treinamento antes de fazer a reserva. Cavalos e mulas não são permitidos na Trilha Inca, mas em outras rotas, deve haver um “cavalo de emergência” para caminhantes exaustos ou doentes.